一、无偿献血流程

1.出示本人有效身份证件，填写健康情况征询表。

  2.健康征询、体检，测量血压，脉搏等。

  3.电脑核查预登记 。

  4.采前血液检测：检测血红蛋白、血型等。

5.血液采集，一次献血量不超过400ml（200ml、300ml、400ml可选择）。       

6.献血结束，用3根手指按压穿刺部位10-15分钟后，休息片刻就可领取献血证和纪念品。

二、服务指南

（一）献血条件

1.年龄：18-55周岁，若既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男≥50kg，女≥45kg。

（二）献血前注意事项

1.献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适，无服药。

2.献血前一天保证6小时以上睡眠。

3.献血前一餐要吃饱，不要空腹去献血，但不要吃过多油腻食物。

4.献血前一天及当天不要饮酒。

5.女性应避开月经期及前后三天。

6.要带上身份证等有效证件。

（三）献血后注意事项

1.献血后按压针眼，并在献血点就地休息15分钟以上，以利于身体循环血容量的恢复。

2.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。

3.献血后适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。

4.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足睡眠，也会很快消失的。

三、固定献血点

                                                                                                                                                            遂宁市红十字会